La jalousie

Sœur de l’amour comme le diable en est le frère des anges

Une maladie – un symptôme – un manque de confiance en soi… Comment se manifeste-t-elle ? Quelle est son apparence ? Pourquoi ? Fidélité, infidélité, projection, séduction, actes sexuels et conséquences paranoïaques… La jalousie interroge.

La jalousie est-elle normale ?

Dans un premier temps, la jalousie est empreinte d’émotions plus ou moins douloureuses, réprouvées ou exprimées, liées à un sentiment de peur ou de panique...

Ce sentiment se manifeste à travers des émotions anciennes, gravées dans la mémoire des souvenirs. Chaque souvenir est propre à chacun : positif ou douloureux, il laisse une trace différente.

« La jalousie puise sa force dans les souvenirs, les croyances et les peurs enfouies. »

Les souvenirs négatifs deviennent des schémas, puis des faisceaux de suppositions. Se crée alors une nouvelle histoire qui ne repose pas sur des faits, mais sur l’imaginaire.

L’enfant jaloux

L’attachement à l’autre apparaît très tôt. Dans une fratrie, un enfant peut se construire autour d’un rival, cherchant à imiter, à plaire ou à s’identifier…

Dès la naissance d’un autre enfant, le premier ressent un choc émotionnel. Il se perçoit délogé de sa place, perd ses repères, se sent menacé.

« L’enfant jaloux vit dans la comparaison, la peur de la déception et l’insécurité affective. »

Lors d’une séparation, d’un divorce, d’un décès, l’enfant perd ses appuis. Cette blessure peut créer un terrain fertile à la jalousie à l’âge adulte.

Chez l’adulte

Deux personnes se rencontrent : désir, visibilité, valorisation. La relation s’installe, l’être se sent exister dans le regard de l’autre. Mais rapidement peut apparaître le désir d’appartenance, puis la jalousie.

Quand l’un étouffe l’autre, surveille, décide à sa place, la relation devient anormale.

« La jalousie amoureuse naît d’un manque d’estime de soi et de la peur viscérale de perdre l’autre. »

Les signes visibles

• Perte de liberté
• Perte d’autonomie
• Violence verbale ou physique
• Suspicion, surveillance, contrôle
• Absence réelle de communication

Qui sont les jaloux ?

Il existe plusieurs formes : jalousie « normale », concurrentielle, projetée, délirante. Toutes s’appuient sur des blessures anciennes.

« Le jaloux vit dans un monde saturé d’angoisses, de projections et d’attentes impossibles. »

Le manque d’amour de soi est central : « Je ne mérite pas d’être aimé, donc l’autre finira par partir ». Cette pensée alimente surveillance, colère, violence, obsession.

Sortir de la jalousie

La prise de conscience est la clé.

La jalousie enferme. Elle peut rester masquée longtemps puis exploser. Se détacher demande un travail en profondeur : histoire personnelle, croyances, fondations intérieures.

« Les symptômes se dissolvent lorsque l’individu se réapproprie son histoire et reconstruit son estime personnelle. »

Le jaloux comme la victime doivent apprendre qui ils sont, comprendre l’origine de leurs peurs, retrouver leur capacité de choisir librement.

« Travailler sur l’image, les valeurs éducatives, les liens affectifs, l’amour qu’on lui a porté. »

Comprendre les causes, reconnaître la blessure initiale, dépasser l’insécurité : voilà le chemin pour sortir de la jalousie.

Auteur : Lydie Djemaci